Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2020
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1676 kkal
|
Lemak: 59,27g | Prot: 154,33g | Karb: 128,21g.
Makan Malam: 蛤蜊/蜆, 香菇, 青江菜, 水蓮, 杜老爺 曠世奇派巧克力雪糕, 毛豆, 豉油/醬油, 家樂福 牛肉片, 家樂福 白鯰魚排, 蝦. lagi...
|
|
2814 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 40 menit, Elliptical - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 21 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fanfan3146
|