Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2020
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 30,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1641 kkal
|
Lemak: 57,04g | Prot: 70,74g | Karb: 277,39g.
Makan Pagi: Indonesian Crystal Guava. Makan Siang: Indonesian Dried Salted Fish, Indonesian Bitter Bean, Nasi Putih. Makan Malam: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Snack Kulit Lumpia, Indonesian Crystal Guava, Cimory Fresh Milk Blueberry, Qtela Qtela Tempe Rasa Cabai Rawit. lagi...
|
|
2380 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pujipur
|