Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
663 kkal
|
Lemak: 25,81g | Prot: 50,96g | Karb: 56,70g.
Makan Pagi: Isabela Biscoito Água e Sal, Magro Açúcar Light . Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Chuleta Bovina. Makan Malam: Isabela Biscoito Água e Sal, Manteiga (com Sal), Magro Açúcar Light . lagi...
|
|
2510 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan leticiamayle
|