Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2020
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2975 kkal
|
Lemak: 104,42g | Prot: 238,11g | Karb: 238,67g.
Makan Pagi: Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Brie Cheese, Ornelle, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Chop Chop Chicken Lite Mayo. Makan Malam: Edam Cheese, Budget , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Pasta (Made with Egg, Cooked) , Chop Chop Chicken in Spring Water. Camilan/Lainnya: Edam Cheese, Budget , Chop Chop Chicken Lite Mayo, Corona, Beer, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|