Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1236 kkal
|
Lemak: 60,74g | Prot: 46,69g | Karb: 127,40g.
Makan Pagi: Predilecta Goiabada Cremosa, Café, Pão de Forma. Makan Siang: Salada Crua, Purê de Batata, Arroz Parboilizado Cozido, Bife de Carne de Vaca. Makan Malam: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Pepsi Pepsi, Catupiry Tortinha de Frango com Catupiry. Camilan/Lainnya: Banana Prata. lagi...
|
|
187 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan criskumpel
|