Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
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58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
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1408 kkal
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Lemak: 53,10g | Prot: 95,28g | Karb: 135,50g.
Makan Pagi: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Mamão. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Pratigel Mandioca Palito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Molico Leite Desnatado em Pó, Linea Geleia de Amora Zero, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Club Social Integral com Cebolinha. Camilan/Lainnya: Hellmann's Maionese Light, Vagem, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Sadia Salsicha. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan fattima.soares
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