|
Memang benar mempertahankan lebih sulit😅.Semangat semua🙌🏻
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
804 kkal
|
Lemak: 35,62g | Prot: 25,16g | Karb: 97,54g.
Makan Pagi: Madu, Roma Biskuit Kelapa. Makan Siang: Ubi Jalar (Manis). Makan Malam: Telur Rebus, Lindt Dark Chocolate 90%, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lagi...
|
|
1349 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Mencuci Pakaian - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silviamillenia
|