Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1259 kkal
|
Lemak: 55,20g | Prot: 53,03g | Karb: 141,89g.
Makan Pagi: Susamlı Simit, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Kavrulmuş Patates. Makan Siang: Beyaz Ekmek, Bulgur Çorbası. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Yumurtalı Ispanak. Camilan/Lainnya: Gün Kurusu. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zeeeeeeeeee
|