Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1851 kkal
|
Lemak: 36,59g | Prot: 213,89g | Karb: 181,28g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Myprotein Impact Whey Protein - Vanilla, Bananas, All Whites 100% Liquid Egg Whites, L'oven Fresh Seedless Italian Bread, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup. Makan Siang: Powdered Peanut Butter, Impact Whey Protein - Vanilla, Light Fat Free Vanilla Yogurt, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, French Vanilla Instant Pudding, Frozen Whole Strawberries. Makan Malam: Specially Selected Ahi Tuna Steaks. Camilan/Lainnya: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Elevation Chocolatey Chip Protein Bar, Happy Farms Light String Cheese. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joerouse
|