Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 27,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1660 kkal
|
Lemak: 56,42g | Prot: 72,38g | Karb: 204,00g.
Makan Pagi: Mangos, Banane, Orangen, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Wassermelone, Alpro Hafermilch. Makan Siang: Butter, Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. Makan Malam: Go Food Eiweissdrink, Weihenstephan Alpenmilch 0,1%. lagi...
|
|
2529 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|