Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1019 kkal
|
Lemak: 24,64g | Prot: 76,02g | Karb: 119,16g.
Makan Pagi: Ingwertee, Lidl Salatgurke, Kirschtomaten, Lovilio Mozzarella Light (125g), Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. Makan Siang: Nudeln, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Makan Malam: Harzinger Minis mit Edelschimmel , Harzinger Minis mit Edelschimmel . lagi...
|
|
2364 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fräulein p
|