Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1114 kkal
|
Lemak: 51,79g | Prot: 69,26g | Karb: 90,03g.
Makan Pagi: Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Сырники Домашние, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Makan Siang: Горбуша на Пару, Солянка, Лента Винегрет Классический. Makan Malam: Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Yan Баклажановая Икра, Говяжья Котлета на Пару, Булгур (Вареный), Snickers Сникерс, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aston282
|