Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
772 kkal
|
Lemak: 31,92g | Prot: 24,43g | Karb: 80,08g.
Makan Pagi: Манная Каша, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Борщ с Курицей. Makan Siang: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Nestle Кит Кат, Пестравка Сметана 20%, Белый Хлеб, Greenbox Борщ с Индейкой. Camilan/Lainnya: Greenbox Борщ с Индейкой. lagi...
|
|
1693 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari_gorunova
|