Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1972 kkal
|
Lemak: 83,79g | Prot: 78,29g | Karb: 228,45g.
Makan Pagi: Русский аппетит Творожная Ватрушка, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Банан, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Русское Море Форель Подкопченная, Каравай Хлеб Дачный, Сливочное Масло. Makan Siang: Банан, Чай, Русский аппетит Творожная Ватрушка, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Makan Malam: Чай с Сахаром, Каравай Хлеб Дачный, Велком Грудинка Домашняя. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пирожок с Капустой, Пицца Домашняя. lagi...
|
|
1929 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Belanja - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|