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Dieser Tag gehört in die Tonne 💩
Schon als der Wecker anfing, war meine Laune im Keller, naja okay..Kaffee schnell getrunken, dann die kleine fertig gemacht, der große kam auch angetapst und hat sich gleich angezogen (ohne aufstand👌), am Kindergarten gab es wieder Tränen und einen Aufstand, er möchte nicht rein 😏 kurz und schmerzlos(ist nur die ersten 3 min danach als wäre nie etwas gewesen), wieder zuhause war die kleine total schlecht drauf, müde und die zähne quälen sie zurzeit 😣 hat ewig gedauert bis die mal eingeschlafen ist, kurz drauf wieder aufgewacht und das motzen ging von vorne los...dann lag "plötzlich" eine tüte mit Nüssen vor mir (100gr 530 kcal...tüte hat 170gr🙈). So ging es bis mittags, den großen abgeholt und er war mies drauf, gab's also nen kurzen mittagsschlaf, dann kam männe heim, ihm kurz die Kids in die Hand gedrückt und Schoki gefuttert 🤦♀️ zu Abend gab es Pizza (also der ETB ist mehr als gesprengt)😣 ABER solche Tage gibt es auch mal, deswegen schmeiß ich nicht alles hin, morgen ist ein neuer Tag und da geht es wie gewohnt weiter, nur weil es einmal 💩 läuft heißt es nicht, dass man da nicht mehr raus kommt 😎
Und obwohl ich weiß, dass ich mein Zielgewicht erreichen werde, kommen negative Gedanken und Empfindungen auf.. Der Bauch hängt natürlich noch extrem, ich weiß das es völlig normal ist und mich zudem noch 17 kg von meinem Wohlfühlgewicht trennen, trotzdem mag ich mich an solchen Tagen nicht im Spiegel ansehen.. Gedanken wie " Gott bist du noch fett. Die Hose ist auch viel zu eng, der Pulli wo 2 Nummern zu groß ist würde wenigstens den Speck verdecken. Wie kann mein Mann mich so überhaupt noch anziehend finden? Hoffentlich fasst er nicht an den Bauch, alles viel zu viel und extrem weich.. " - ja solche Gedanken sind für mich völlig normal, es gibt Tage da juckt mich das null und dann wieder Tage da fühlt es sich an, als würde ich immer weiter in dieses Loch fallen. Im Endeffekt ist es absoluter Blödsinn so zu denken, vor 4,5 Monaten habe ich mein zweites Kind zur Welt gebracht, mein Körper ist immer noch mit der Hormon Umstellung beschäftigt, rückbildung etc. Also ich weiß es eigentlich besser und umso mehr muss ich mir immer wieder vor Augen halten, dass alles seine Zeit hat und nicht von heute auf morgen funktioniert. 😏
Schönen Abend noch 🥱😴
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
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932 kkal
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Lemak: 43,76g | Prot: 23,76g | Karb: 113,58g.
Makan Pagi: Äpfel, Kaffee, Kristallzucker, Krüger Kaffeeweißer. Camilan/Lainnya: Farmer Erdnüsse im Teigmantel. lagi...
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 Komentar
so geht es mir momentan auch fühl mich alles andere als wohl in meinem Körper,spiegelbild ist oft sooo doof aber nun ja da müssen wir durch,es gibt auch bessere tage
29 Sep 20 oleh anggota: Mamusja
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Leider ja..Inzwischen sage ich es meinem Mann auch einfach, er sagt immer "du bist doch blöd, ich liebe dich genauso wie du bist". Am Anfang hab ich es immer für mich behalten und als weiter gezweifelt, aber sobald man offen darüber redet fällt es einem auch leichter. Diese Gedanken hatte ich auch mit meinen 60-62kg, also für mich ist das Gewicht unabhängig 😶
29 Sep 20 oleh anggota: Claudi1909
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Ja reden tut schon gut,ich sag ja meinen auch das ich fett bin und langsam glaube kann er es nicht hören,ich wog schon einiges mehr als jetzt und ich hab glaube es nie erwähnt gehabt weil es ofensichtlich war,ich glaube man muss erst mal sich dran gewöhnen das man anderen lebensstiel hat und dazu noch diese regentage die auf uns zu kommen das macht um so einiges schwer,wir sind endefekt schön so wie wir sind🥰
29 Sep 20 oleh anggota: Mamusja
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Gut, dass der Mensch keine Maschine und es wird immer Gute und Schlechte Tage geben - LG
29 Sep 20 oleh anggota: Hoogan2
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Zu meiner Schande muss ich gestehen, ich freue mich auf die Regentage..Da stehen die Chancen gut, dass mein Mann Schlechtwetter hat und dementsprechend öfters mal zuhause ist, zumal er ab Dezember 2 Monate Elternzeit hat. Ich freu mich (noch) richtig drauf, einfach mal etwas mehr Zeit miteinander und nicht ständig soviel gewusel wie die letzte Zeit.
Diese falsche Selbstwahrnehmung kenne ich leider zu gut..auch mit 62 kg und relativ schlank, hat mich immer etwas gestört und ich hab teilweise Dinge an mir gesehen die eigentlich nicht da waren, ein ziemlich komplexes Thema.. Wir brauchen einfach unsere Zeit, bis wir uns ans neue Spiegelbild gewöhnt haben.
Das mit einer Auszeit nehmen ist derzeit nicht so einfach, bei uns gibt es noch soviel was erledigt werden muss, aktuell wird ne Halle bei uns gebaut, da arbeitet Männe jeden Tag nach der Arbeit dran. Für mich ist das non plus ultra schon alleine duschen zu gehen oder einfach mit der kleinen gemütlich auf der Couch zu liegen, der große möchte ja lieber Action statt kuscheln 😅
30 Sep 20 oleh anggota: Claudi1909
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Sejarah Berat Badan Claudi1909
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