|
И снова творожная запеканка ... На этот раз извращение в виде "Зебры" 😅
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
1655 kkal
|
Lemak: 55,11g | Prot: 105,06g | Karb: 168,97g.
Makan Pagi: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Вязанка Ветчина с Индейкой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп". Makan Siang: Творожная Запеканка, Campina Сливки Порционные, Среднеуральская Птицефабрика Мясо Цыпленка Пресованное, Bonduelle Красная Фасоль в Классическом Барбекю, Макфа Спагетти Цельнозерновые. Makan Malam: Ого Отруби Пшеничные, Зеленый Перец, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Зимой и Летом Капуста Цветная, Простоквашино Молоко 1,5%, Горбуша, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Морковь Вареная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Соевый Соус Классический. Camilan/Lainnya: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Sula Леденцы без Сахара Лесная Ягода. lagi...
|
|
 Komentar
Танюша, очередной шедевр!
Можно рецепт пожалуйста?
29 Sep 20 oleh anggota: liderlarisa5
|
29 Sep 20 oleh anggota: aol3
|
29 Sep 20 oleh anggota: <<Tatiana>>
|
29 Sep 20 oleh anggota: kropacheva1177
|
liderlarisa5, Ларис, опять как такового рецепта нет... Беру, что в холодильнике есть и смешиваю на глаз 😂
29 Sep 20 oleh anggota: kropacheva1177
|
В этот раз смешала творог 350г, варенец 50г (можно спокойно заменить сметаной, кефиром, йогуртом), разрыхлитель 0,5ч.л., сахзам и два яйца погружным блендером до кремообразного состояния. Разделила массу на две части. В одну часть добавила какао 10г, в другую кукурузный крахмал 20г. Тут важно сделать, чтобы обе части были одинаковой консистенции. В шоколадную часть мне пришлось добавить ещё 10г варенца, т.к. получилась слишком густая. В центр формы выкладываем поочередно по две ложки белую и шоколадную массу. В разогретую духовку мин на 40.
29 Sep 20 oleh anggota: kropacheva1177
|
Форма у меня маленькая, диаметр 12 см...
29 Sep 20 oleh anggota: kropacheva1177
|
как красиво. Тоже хочу 🤩😋
29 Sep 20 oleh anggota: Belastela
|
Спасибо дорогая 😋! Ну оочень аппетитно выглядит 😋!
29 Sep 20 oleh anggota: liderlarisa5
|
29 Sep 20 oleh anggota: Maluda.anna1
|
🔊Приветствую вас, девочки.🙋♀️ (🔞18+ и 70+кг)
Все ещё думаете, реально ли сделать фигуру👙 мечты за 30 дней?
✅Я докажу что это реально ✅
📌Я не дам Вам сойти с дистанции и сделаю всё, чтобы Вы добились своей цели ❗️
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89233107152 "Хочу с вами" и я вас добавлю.😘😘😘
29 Sep 20 oleh anggota: вместехуделка
|
29 Sep 20 oleh anggota: настосик-курносик
|
какая красивая, хоть на праздничный стол
29 Sep 20 oleh anggota: aleksisMo
|
очень красиво и интересно выглядит! 🥰
29 Sep 20 oleh anggota: columbine_massacre
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kropacheva1177
|