:( but I have just drank beer for four solid days to be expected! However I did walk everywhere whilst away equalling 27 miles
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
1592 kkal
|
Lemak: 56,05g | Prot: 79,86g | Karb: 183,34g.
Makan Siang: Asda Chosen By You Creamy Tomato Soup, Quorn Ham Style Slices, Crussh Tasty Cheddar Cheese Toastie. Makan Malam: Morrisons Garlic Ciabatta Slices, Pasta with Cheese. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Bottle). lagi...
|
|
2514 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eccles77
|