Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2020
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
820 kkal
|
Lemak: 27,02g | Prot: 26,74g | Karb: 116,38g.
Makan Pagi: Apel (tanpa Kulit), Telur Rebus. Makan Siang: Bawang Merah, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Nasi Putih. Makan Malam: HiLo Teen Chocolate. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. lagi...
|
|
777 kkal
|
Latihan:
Tidur - 10 jam dan 45 menit, Duduk - 1 jam dan 16 menit, Memasak - 55 menit, Menyapu Daun - 1 menit, Membersihkan - 29 menit, Apple Health - 10 jam dan 34 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan achannnf
|