|
3günlük kabak detoksu sonucu
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
923 kkal
|
Lemak: 50,76g | Prot: 37,39g | Karb: 96,42g.
Makan Pagi: Yeşil Çay, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Siyah Zeytin, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Menemen. Makan Malam: Mevsim Salata, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Mantar Sote. Camilan/Lainnya: Yeşil Elma. lagi...
|
Kehilangan 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @tuti
|