Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2020
|
120,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 41,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
1410 kkal
|
Lemak: 50,64g | Prot: 66,51g | Karb: 172,11g.
Makan Pagi: Milsa Yaourt Nature , Jean Hervé Sirop d'agave , Auchan Lait Écrémé, Café, Tamara Préparation de Fruit Cerise, Envia Beurre Demi Sel, Aldi Baguette Céréales . Makan Siang: Jean Hervé Sirop d'agave, Envia Fromage Blanc 0%, Aldi Baguette Céréales , Destrier Camembert, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carottes (Solides et Liquides, en Conserve), Petits Pois Cuits (en Conserve), Leader Price Filets de Limande Façon Meunière . Makan Malam: Scholetta Chocolat 85%, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Champignons, Oeuf sur le Plat, Maille Cornichons Extra Fin, Tomates Rouges, Concombre (Pelé), Auchan Salade Iceberg, Saint Eloi Semoule Cuite. Camilan/Lainnya: Carrefour Amandes , Banane, La Tisanière Detox. lagi...
|
|
3304 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Prushnu
|