|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
1003 kkal
|
Lemak: 42,66g | Prot: 41,84g | Karb: 109,44g.
Makan Pagi: Песочное Печенье, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Яичница с Помидорами. Makan Siang: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Зефир Яблочный, Хачапури, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . lagi...
|
|
2548 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, Membaca - 1 jam, Cuci Piring - 15 menit, Google Fit - 15 jam dan 35 menit, Mandi - 10 menit, Memasak - 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Л@сточк@
|