Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2020
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
2351 kkal
|
Lemak: 180,18g | Prot: 121,41g | Karb: 58,66g.
Makan Pagi: Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Паштет с Мясом Свинины, Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Масло. Makan Siang: Каждый День Шпинат, Белая Дача Рукола, Лидер Фреш Салат Фриллис, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны Тушеные, Салат Айсберг, Перекресток Котлета Домашняя, Trattoria di maestro Turatti Протертые Томаты, Яйцо. Makan Malam: 5 Морей Шпроты в Масле , Ашан Сыр Маасдам. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IlyaVR
|