Jurnal nastuabol, 29 Sep 20

Утро доброе) Мой завтрак панкейки с топпингом и кофе, 400кал. Всем хорошего дня!!

---

1221 kkal

Lemak: 42,11g | Prot: 80,34g | Karb: 150,59g.   Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Bombbar Соус Банановый с Манго, Bombbar Topping Малина , Панкейки. Makan Siang: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Доброфлот Скумбрия с Добавлением Масла, Печень Говяжья Жареная, Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Сельдерей, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Чай с Медом, Bombbar Topping Малина , Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Bio Баланс Кефирный 1%, Фундук Фундук. lagi...

310 kkal

Latihan: Cardio - 5 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...