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Jurnal popocardoso, 28 Sep 20

vcs tbm sobem o peso no período menstrual?
73,7 kg Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.    Sisa: 5,7 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
946 kkal Lemak: 35,20g | Prot: 35,89g | Karb: 126,14g.   Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim, Banana Caturra. Makan Siang: Italac Leite em Pó Integral, Italac Leite Condensado , Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Makan Malam: Suco de Limão, Suco de Mamão, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Maçãs Gala, Melitta Café sem Açúcar , Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Canastra Queijo Minas Artesanal. lagi...
1989 kkal Latihan: Hiking - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu

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Komentar 
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28 Sep 20 oleh anggota: nickandressa94
Muito, é retenção! 
28 Sep 20 oleh anggota: gilsena17
sim , demais ! essa semana meu peso alterou muito na balança mesmo eu seguindo a dieta normalmente. acredito q seja retenção. 
28 Sep 20 oleh anggota: kaahgiffoni
Fico inchada demais. 
28 Sep 20 oleh anggota: Rafaela2m
essa semana pesei 1kg a mais... msm seguindo a dieta certinho ...  
28 Sep 20 oleh anggota: karoleskid
sim nem adianta se pesar 
28 Sep 20 oleh anggota: annabrandenburg23
Muitoooo! Eu ganho 2 kilos de tanto inchaço. Fiz até pacote de drenagem linfática. Tem ajudado bastante. 
28 Sep 20 oleh anggota: AnaPCardoso
Na semana anterior sim, sempre fico inchada na TPM. Já sei diiso então não me peso, espero passar e tudo normal. 
28 Sep 20 oleh anggota: Renata D.B.
sim. Entre 1 e 3 kg. Tbm "engordo" no período fértil. 
29 Sep 20 oleh anggota: Jhemima
@jhemima achava que era única que tinha retenção no período fértil ,acabei de sair de período fértil a retenção foi de 1.900gr.e na TPM a retenção fica em torno de 1kg. 
29 Sep 20 oleh anggota: andreia a.araujo
@jhemima achava que era única que tinha retenção no período fértil ,acabei de sair de período fértil a retenção foi de 1.900gr.e na TPM a retenção fica em torno de 1kg. 
29 Sep 20 oleh anggota: andreia a.araujo
As vezes. Depende muito da minha alimentação.  
29 Sep 20 oleh anggota: K_mickey
Sim, depois normaliza. 
29 Sep 20 oleh anggota: olhosverdes_59
Andreia, isso é normal ja que nessas duas fases do ciclo o útero aumenta de tamanha e fica esponjoso (cheio de líquido). Algumas pessoas tem mais que outras. É super normal... porém detesto 😂😂😂 
29 Sep 20 oleh anggota: Jhemima
Sim, depois volta ao normal. Provavelmente retenção 
29 Sep 20 oleh anggota: italeoliveira

     
 

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