Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2020
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
1094 kkal
|
Lemak: 56,85g | Prot: 101,45g | Karb: 48,72g.
Makan Siang: 萬家香 醬油膏, 地瓜葉, 海帶（加醬油）, 水煮蛋, 素雞, 豆干, 豆腐. Makan Malam: 光泉 無加糖特濃豆漿5.1, 浤良食品 松花皮蛋, 中華 超嫩豆腐, 雞大腿肉. Camilan/Lainnya: 花枝丸, 奇亞籽, 水煮蛋. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
28 Sep 20 oleh anggota: cc1214
|
28 Sep 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
接下來要忙一陣子~
躲不掉被壓縮的睡眠和運動時間...
希望能hold住😣😣😣
28 Sep 20 oleh anggota: fanfan3146
|
28 Sep 20 oleh anggota: 愛吃的大嬸
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fanfan3146
|