Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
99,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,9 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
922 kkal
|
Lemak: 68,31g | Prot: 54,33g | Karb: 21,46g.
Makan Siang: Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins, Egg, Great Value Lower Sodium Bacon. Makan Malam: Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Newman's Own Lite Ceasar Dressing, Sweet Leaf Liquid Stevia, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Worcestershire Sauce, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Onion Powder, Garlic Powder, Great Value Apple Cider Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Colgin Liquid Smoke. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnelka
|