Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
124,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 34,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1546 kkal
|
Lemak: 56,37g | Prot: 103,15g | Karb: 167,93g.
Makan Pagi: La Oliva Galletas de Avena, Café con Leche. Makan Siang: Galletas Saladas, Dolores Atún en Agua. Makan Malam: Ensalada de Atún. Camilan/Lainnya: Sandía, Toronja, Mandarinas. lagi...
|
|
3252 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlexBarajas
|