Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1928 kkal
|
Lemak: 111,13g | Prot: 81,56g | Karb: 148,80g.
Makan Pagi: La Serenísima Queso Untable, Fargo Pan Salvado Doble, Express Galletitas Clásicas. Makan Siang: Aceite de Oliva, Matambre, La Serenísima Manteca, Lucchetti Spaghetti. lagi...
|
|
3149 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gcas87
|