Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2013
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2013:
|
777 kkal
|
Lemak: 46,14g | Prot: 60,45g | Karb: 31,62g.
Makan Pagi: Ovo Mal Cozido. Makan Siang: Couve Refogada, Tomates, Bife de Carne de Vaca, Peixe Empanado Frito, Queijo Coalho. Makan Malam: Palmito, Alface de Folha Verde, Kibe Assado. Camilan/Lainnya: Abacate. lagi...
|
|
2347 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 28 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Viviani Frankiw
|