Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2010
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2010:
|
654 kkal
|
Lemak: 12,53g | Prot: 75,60g | Karb: 59,98g.
Makan Pagi: spinach, egg white. Makan Siang: tuna. Makan Malam: multigrain bread, morningstar farms garden. Camilan/Lainnya: hard boiled egg, clementine, grapes. lagi...
|
|
2154 kkal
|
Latihan:
rowing - 22 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bellalydia
|