Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1381 kkal
|
Lemak: 53,65g | Prot: 52,23g | Karb: 143,97g.
Makan Pagi: 3 Corações Cappuccino. Makan Siang: Azeite de Oliva, Habib's Batata Frita, Florestal Brazilian Coffee, Vinagre, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Estrogonofe de Carne, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde, Bauducco Pão de Forma Tradicional. Makan Malam: Clight Suco Lima Limão, Angeloni Queijo Mussarela, Seara Presunto Magro, Leco Manteiga e Margarina, Kitano Orégano, Hemmer Mostarda Amarela, Vinho Cabernet Sauvignon, Bauducco Pão de Forma Tradicional, Hemmer Ketchup Tradicional. Camilan/Lainnya: Great Value Maçã, Ducoco Água de Coco, Activia Iogurte de Morango. lagi...
|
|
1697 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Silvia Lunardi
|