Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1622 kkal
|
Lemak: 75,87g | Prot: 52,44g | Karb: 178,52g.
Makan Pagi: Milbona Mantequilla Bio Organic, Pan Blanco, Café con Leche, Mermelada. Makan Siang: Burger King Rebel Whopper , McDonald's Ketchup Bolsita, Salsa Barbacoa, Burger King Patatas Fritas (Medianas), Burger King King Nuggets (9). Makan Malam: GutBio Sirope de Agave, Hacendado Galletas Tostadas , Milbona Yogur Natural Bio Organic. lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isa35
|