Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1016 kkal
|
Lemak: 39,46g | Prot: 88,78g | Karb: 73,08g.
Makan Pagi: Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Makan Siang: Melão, Peru, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pingo Doce Esparregado de Espinafres. Camilan/Lainnya: Sanduíche de Fiambre com Manteiga, Nova Açores Leite Meio Gordo. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatiasJosé
|