|
Doe een stapje naar voren, en een stapje terug.
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1306 kkal
|
Lemak: 58,07g | Prot: 77,87g | Karb: 119,09g.
Makan Pagi: Bruine Boterham, Aldi Yorkham, Mosterd. Makan Siang: Blue Band Koken, Bakken, Braden , Gekookt Ei, Becel Boter, Bruine Boterham. Makan Malam: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Olijfolie Traditioneel, Jumbo Wilde Zalmfilet. Camilan/Lainnya: Kinder Chocolade, Tompoes, Rivercote Thin Crisp, C1000 Gebraden Gehakt. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|