Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1817 kkal
|
Lemak: 83,30g | Prot: 102,77g | Karb: 150,30g.
Makan Pagi: Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Aardbeien, Yoghurt (Halfvol), Senseo Dark Roast. Makan Siang: 1001 Delights Sucuk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Atkins Volkoren Bollen . Makan Malam: Senseo Dark Roast, Witte Rijst, Roerbakken met Kip en Groenten. Camilan/Lainnya: Aardbeien, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Yoghurt (Halfvol), Jumbo Sinas Zero. lagi...
|
|
1004 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haticeorge98
|