Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2013
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2013:
|
2105 kkal
|
Lemak: 52,19g | Prot: 153,41g | Karb: 268,79g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Гречка Отварная. Makan Malam: Sunfeel Тунец для Салатов в Собственном Соку, Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт, Добрый Апельсиновый Сок, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%, Snickers Super, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
|
2852 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Matvej
|