Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2013
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2013:
|
1689 kkal
|
Lemak: 36,37g | Prot: 55,93g | Karb: 287,38g.
Makan Pagi: Fettarme Milch, Special K Classic, Lemon. Makan Siang: Rinderbrühe, Yogurette, Zucker, Espresso. Makan Malam: Tappsy, Erdbeere, Bratenkasseler, Honiggurken, Möhren, Senf, Yogurette, Backmischung Bauernbrot, Zucker, Kaffee (Espresso), Halbfettmargarine, Mild & Nussig. Camilan/Lainnya: Bananen, Clementinen, Katjes Jogger Gums, Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch, Schoko Butterkeks. lagi...
|
|
2580 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|