Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
2350 kkal
|
Lemak: 26,35g | Prot: 131,14g | Karb: 384,37g.
Makan Pagi: Blåbär (Osötade, Frysta), Kiwi, ICA Havregryn, Tyngre Protein Vassle. Makan Siang: ICA Basic Jasminris , Ägg, Favorit Bönmix, ICA Basic Wokgrönsaker. Camilan/Lainnya: Arla Laktosfri Lättmjölk, Tyngre Kasein Kladdkaka, Osötade Frysta Jordgubbar, Asiatiska Päron, Swedish Supplements Whey Protein, ICA Grötris, Arla Laktosfri Lättmjölk. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johanekvall
|