Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2020
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2020:
|
2951 kkal
|
Lemak: 67,34g | Prot: 188,55g | Karb: 364,31g.
Makan Pagi: Osötade Frysta Jordgubbar, Njie ProPud Proteinmilkshake , Risenta Chiafrön. Makan Siang: ICA Basic Wokgrönsaker, ICA Couscous, Favorit Bönmix, Ägg. Makan Malam: ICA Ryggbiff i Skivor, Potatis (med Skal). Camilan/Lainnya: Osötade Frysta Jordgubbar, Tyngre Kasein Kladdkaka, ICA Havregryn. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johanekvall
|