Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
2547 kkal
|
Lemak: 87,50g | Prot: 177,62g | Karb: 257,30g.
Makan Pagi: Bulk Powders Burro di Anacardi, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Makan Siang: Milbona Skyr Formaggio Spalmabile, Certossa Pane di Segale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Makan Malam: Orogel Melanzane Grigliate, Certossa Gallette di Mais, Orogel Melanzane Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Croccole Agli Spinaci. Camilan/Lainnya: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Red Bull Red Bull (Lattina), Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Proaction Crispy Bar 32% Withe Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|