Jurnal Kay_po, 27 Sep 20

На этих выходных не взвешиваюсь, и не парюсь из-за не очень хорошего бжу)
В конце концов нужно себе позволять некоторый гражданский отдых)

---

1528 kkal

Lemak: 78,67g | Prot: 88,50g | Karb: 116,52g.   Makan Pagi: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Яичница (с Целым Яйцом), Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Оливковое Масло, Сыр Голландский. Makan Siang: Макдоналдс Соус Сырный, Запеченный Картофель, Мираторг Колбаски из Говядины. Makan Malam: Сибирская Коллекция Вареники с Картофелем и Зеленью. Camilan/Lainnya: Parmalat Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, J7 Сок Томатный, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. lagi...