|
New Goal is to hit 155lbs. Hopefully reach 12-13% bodyfat.
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2020:
|
1702 kkal
|
Lemak: 65,10g | Prot: 100,63g | Karb: 172,31g.
Makan Siang: Sunwarrior Warrior Blend Raw Protein - Vanilla, Carrots , Stewed Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Kirkland Signature Shelled Walnuts, Tim Hortons Iced Capp with Cream (Small), McDonald's Egg McMuffin. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Guperan
|