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Seguindo recomendação médica, subindo proteínas. 😋
Lihat Kalender Diet, 27 September 2020:
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1009 kkal
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Lemak: 33,09g | Prot: 88,22g | Karb: 84,92g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface de Folha Verde, Farofa. Makan Malam: Hellmann's Maionese Toque de Limão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Wickbold Pão Integral. Camilan/Lainnya: Royal Gelatina Zero, Kibon Chicabon, Itambé Manteiga Extra com Sal, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal. lagi...
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1793 kkal
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Latihan:
Bersepeda - 15 menit, Lari - 10 km/jam - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 5 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan everaldette
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