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Ich habe meinen Vorrat wieder aufgefüllt. Kürbissuppe, Kartoffel-Möhren-Suppe und den Rest der Rinderbrühe, auch selbstgekocht.
Lihat Kalender Diet, 27 September 2020:
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1546 kkal
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Lemak: 65,60g | Prot: 71,03g | Karb: 166,92g.
Makan Pagi: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Gekochtes Ei, Aldi Vollkornbrot (32g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Schwarzwälder Schinken. Makan Siang: REWE Zwiebel, Ochsenherztomate, Ossobuco, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl. Makan Malam: Dinkelbrot, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Gut & Günstig Edel Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutfried Putenbrust Natur. Camilan/Lainnya: TiP Kondensmilch 4%, Pflaumenkuchen. lagi...
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2434 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan lippolino
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