|
Yellow pea porridge. Tortilla with smoked turkey and cheese. Coffee with milk. 638 kcal
Lihat Kalender Diet, 27 September 2020:
|
2204 kkal
|
Lemak: 105,31g | Prot: 126,76g | Karb: 182,70g.
Makan Pagi: ICA Smör Normalsaltat, Onions , Go Green Gula Ärter, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Milbona Tilsiter, Eldorado Rökt Kalkon, Snack Day Plain Tortilla Wraps. Makan Siang: Dalblads Swebar Cocos, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Alesto MIXED NUTS (Walnuts, Hazelnuts, Cashew Nuts, Almonds), Alesto Valnötter, Alesto Para Nuts, Cup Noodles Spiced Curry, Japanese Curry Soup. Makan Malam: Skåne Mejerier SMÖR Normalsaltat, Egg, Felix Tomatketchup Hot Chili, Snack Day Plain Tortilla Wraps, Eldorado Rökt Kalkon, Milbona Tilsiter, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Camilan/Lainnya: Dalblads Swebar Mudcake, Dalblads Swebar Marängsviss. lagi...
|
|
2305 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 44 menit, Istirahat - 13 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam dan 33 menit. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan AryaStark_
|