|
Пока готовила для семьи поняла , что оооочень хочу этой картошечки. Положила, взвесила 200 гр, стала есть и вдруг половинкой уже наелась. Не отказывайте себе!!! Просто наблюдайте когда надо остановиться.
Lihat Kalender Diet, 27 September 2020:
|
1527 kkal
|
Lemak: 72,49g | Prot: 72,88g | Karb: 151,16g.
Makan Pagi: Дыня, Бутерброд с семгой. Makan Siang: Жареная Свиная Отбивная, Жареная Картошка, Бахрома Борщ с Говядиной. Makan Malam: Пятерочка Виноград Тайфи, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2,5%, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Апельсин. lagi...
|
|
2584 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Это самое трудное- вовремя остановиться 🙈🤔
27 Sep 20 oleh anggota: losen75
|
✔В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возрост 🔞18+ вес 70+!! Бесплатно!!!
Город не имеет значение!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89233107152
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
27 Sep 20 oleh anggota: nik04ka.
|
Я макароны за раз могу 1кг слопать, именно для макарон у меня желудок бездонный и сейчас я их стараюсь реже есть 😁
27 Sep 20 oleh anggota: lastresortpwnz
|
вот что значит "интуинтивное питание" – есть только к физическому голоду и без переедания.
27 Sep 20 oleh anggota: Антон12345678901
|
Я сегодня тоже ела жареную картошку, это щастье❤🔥😄
27 Sep 20 oleh anggota: Ar I
|
Да, интуитивному я только учусь. Очень надеюсь, что если не запрещать то что ооочень хочется, а немного удовлетворять, то плато не наступит. Организм не начнёт защищать накопленные богатства 😉
27 Sep 20 oleh anggota: Иркутянкасфигурой
|
Вот золотые слова! Я не ела хлеб очень давно, тут срыв, горбушка свежего черного с маслом и солью. плюнула, Ну и ладно...А съела половину и поняла...А всё...больше не хочу
27 Sep 20 oleh anggota: tigrarrr
|
✔В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возрост 🔞18+ вес 70+!! Бесплатно!!!
Город не имеет значение!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89233107152
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
27 Sep 20 oleh anggota: iiriska5
|
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут : основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
27 Sep 20 oleh anggota: nast29liss
|
Ровесницу нашла, думала одна здесь возрастная девушка.
27 Sep 20 oleh anggota: Arinagps
|
27 Sep 20 oleh anggota: Брадвер
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Иркутянкасфигурой
|