|
Guten Morgen wünsche euch allen einen schönen Sonntag ☺
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2020:
|
1504 kkal
|
Lemak: 68,02g | Prot: 55,87g | Karb: 161,06g.
Makan Pagi: TiP Süßstoff Flüssig, Espresso, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Gutes Land Speisequark 20% Fett, Wasa Knäckebrot Rustikal. Makan Siang: Aldi Parmigiano Reggiano, Confiserie Firenze Cappuccino-Sahnetorte , Rama Rama, REWE Zwiebel, Schinken, Gut & Günstig Schmand, Nudeln. Makan Malam: Früchtetee, Seeberger Mandeln, Aldi Trauben Kernlos, Chiquita Banane, REWE Beste Wahl Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. lagi...
|
|
382 kkal
|
Latihan:
Schritten - 14 jam, Dehnübung - 15 menit, Google Fit - 9 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan topolinomelita
|