|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2020:
|
1590 kkal
|
Lemak: 76,51g | Prot: 81,36g | Karb: 147,92g.
Makan Pagi: Малина, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. Makan Siang: Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Помидор Сливка, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом, Лайм, Травяной Чай, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Скумбрия Холодного Копчения. Makan Malam: Снежана Сервелат Швейцарский, Янтарь Сыр Колбасный, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. Camilan/Lainnya: Lay's Чипсы с Крабом, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. lagi...
|
|
2463 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Bak Mandi - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Lari - 10 km/jam - 19 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 7 jam dan 1 menit, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 25 menit, Belanja - 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 18021329
|