|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2020:
|
1054 kkal
|
Lemak: 43,93g | Prot: 108,50g | Karb: 70,32g.
Makan Siang: 維義 特級初榨橄欖油, 小磨坊 匈牙利紅椒粉, 統一 四季釀造醬油, 小黃瓜, 豆干, 毛豆, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 大成 四川香麻嫩雞胸. Makan Malam: 牛頭牌 泰式甜辣醬, 安佳 較低脂乳酪, 牛頭牌 甜玉米粒易開罐, 好媽媽 水煮纖麗鮪魚罐頭, 懶姐 千張, 雞蛋. Camilan/Lainnya: 香蕉, 咖啡, MSG 濃縮乳清蛋白. lagi...
|
|
2266 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 20 menit, Google Fit - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fanfan3146
|