Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2020
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2020:
|
1470 kkal
|
Lemak: 52,87g | Prot: 78,16g | Karb: 168,26g.
Makan Pagi: Salada de Frutas, União Açúcar Demerara, Melitta Café sem Açúcar, Visconti Torrada Integral, Barão Queijo Minas. Makan Siang: Geladinho, Agrião, Alface, Farofa, Saudali Alcatra Suína Temperada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Makan Malam: Vigor Leite Fermentado, Salada de Frutas, Geladinho, Abacaxi, Molho Vinagrete, Frango Grelhado, Kenko Molho Barbecue, Alface, Ovo. Camilan/Lainnya: Melitta Café sem Açúcar, União Açúcar Demerara, Bolo de Milho. lagi...
|
|
264 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elgapassos
|